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班级篮球赛如何中锋位置如何打才能多得分

时间:2019-07-04

  其次,第二要素是要位,要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后,使其无法触碰到要传给自己的球,所以要求下盘要稳,否则队友传过来的球容易被断。另外注意当后卫在倒球的时候,不要急着要位,要在球离自己比较近,时机比较成熟的时候,一招弊命,将对方卡死,然后单手或者双手要球。 然后,第三要素是进攻。由于中峰比较笨拙,所以中锋不能过分的去运球,因为中锋重心高,动作慢,很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后,一定不能急着运球往里闷打。首先,要拿稳球,双手抱紧,京媒复盘女足负意大利一战:我们本该使用防守,观察场上形式,如果有人切进来而且时机比较好,就可以直接传然后准备冲抢篮板;如果队友拉开给你单打,那么你可以通过运球来感受对方中锋的位置,记住运球的次数最好不要超过三下;感受到对方中锋的位置之后,你就可以选择应该往哪个方向转身或者强打,一般都是对方防守的弱侧;还有,一般最好用得是,一个大的跳步,跳至篮筐下,直接单手抛球得分;如果对方的前锋过来夹你,你依然可以使用这一招来强行突围,如果裁判正常的话,都会吹阻挡犯规;进攻的时候一定要记得:中锋要找准时机,一招毙命,不要墨迹,也不要存在侥幸心理。 其次,第四要素是抢板与二次进攻。中锋一定要保护好篮板,否则你在场上只会托队伍的节奏!抢板的时候要记得把对方中锋卡在身后,适当的时候也可以轻微拉扯,只要裁判看不到就行,因为班赛就是这样。抢到篮板后,要见机行事,如果实在传不出去,就一定要强攻,并且出手的时候要大叫一声,这样更容易造犯规!你懂的! 首先,第一要素是落位。中锋一落位,无论从进攻还是抢板,都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲,中锋的落位应该在三秒区边上,最好是在靠近底线的第二个格子附近,无论是进攻还是抢板,都是非常有优势的。 最后就是罚球了,罚球没什么好的办法,如果你总是罚不进,那只能说明,你太懒了!多练练!还有,如果队友身高优势很明显,可以在第二次罚球的时候故意罚不进,然后通过抢板进行二次进攻!这样得分更有效率! 大学里最经常举行的就是班级篮球赛,而且由于班级篮球赛比较业余,所以如果能得到一个好的中锋,即有篮下能力,而且有近距离投篮及罚篮的能力的话,那么在班级比赛中的优势是很大的。这不同于专业的篮球赛,因为专业的篮球赛里,前锋或者后卫的防守强度相当,得分主要还是靠这两个位置。而在班级篮球赛里,如果一个好的中锋能落在球队的核心位置,那么对整个球队来说,将是无比巨大的优势。 这篇经验中,我主要结合这段时间,我在学校参与的各项班级篮球赛里所总结出来的一些经验。因为我在班级里打的是中锋的位置,而且总体来说优势还比较大,所以我希望把我的经验传递给那些在班级篮球赛里,希望打中锋,却又不知道怎么打的人,希望我的这篇经验能够帮助你们取得更多的分数。

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