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刷爆社交网络的经典TED演讲:如何成为一个自信

时间:2019-05-27

  建立自信最简单的方式也可能不是重复,而是坚持。因为我们都会重复,但很少有人会真的坚持。因此,坚持也是建立自信的一种方式。 我们都会在脑海中进行这种消极的自我对话。猜猜为什么?已经有如此多的人在说我们做不到,我们不足够优秀。那为什么我们还要给自己这种消极的暗示呢? 作为一位大学体育主任和足球校队主教练,伊万·约瑟夫(Ivan Joseph)博士经常被人问起他招收足球运动员时看重哪些特点:速度?力量?还是灵巧性? 我把自信定义为完成一件事的能力和信仰,不管有多大可能性,不管这件事有多困难,组图:辛迪·金伯利外出就餐 穿运动短裤大秀美,不管会遭遇什么挫折。这种相信自己能做成一件事的信仰就是自信。 都不是,是自信。在此次演讲中,约瑟夫博士解释了什么是自信,以及为什么自信不仅对运动生涯,更对我们的生活来说至关重要。 另外,最重要的是,他还提出了几个建立自信的方法。许多人一碰到失败就放弃,一遇到困难就退缩,他们缺乏的正是自信。所以,约瑟夫博士提出的这几个方法绝对值得一看! 重复的问题就在于:我们当中有多少人能在第一次失败的时候振作起来?有多少人能够在面对瓶颈的时候坚持下去?我们都知道爱迪生,为了发明出电灯泡,他进行了一千次甚至一万次的尝试。 我们需要肯定自己。我们需要不断自我激励,告诉自己“我是自己战舰的队长,我是自己命运的主人”。 如果有一点是能够教给你们的,那就是:除非你做到了,否则没有人会相信你。每个人都应当做最独特的自己。当别人把目光投向我们时,请相信你自己。 还有两种方式能够建立自信。我的时间可能有点紧张了,我先告诉你们一种可以帮别人建立自信的方法。就是当他们表现好的时候,要及时给予称赞。

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